運動部の栄養サポート


飲んだ飲み物の量と、汗の量を量りました。
皆さん、汗の量のほうが多い傾向があります。
汗により失われた水分、塩分、糖質の補給が大切です。

2017年7月27日 | カテゴリー : 食育 | 投稿者 : 三中職員室